Lass dich von den heilsamen Klängen der Gongs in tiefe Entspannung führen.
Ein Gong Bad ist mehr als nur eine Klangreise.
Es ist eine Einladung, vollkommen loszulassen und dich vom sanften, vibrierenden Klang in einen meditativen Zustand tragen zu lassen. Die tiefen Frequenzen der Gongs helfen dir, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Während des Gong Bads liegst du entspannt auf einer Matte, die kraftvollen und harmonischen Klänge begleiten dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Meditation. Die Vibrationen durchdringen jede Zelle deines Körpers, beruhigen das Nervensystem und fördern die Regeneration.
Ablauf
Ankommen ab 18:45
Komme in aller Ruhe an, wähle deinen Platz aus und genieße wärmenden Tee und ein paar kleine Snacks.
Beginn 19:00
Nach einer kurzen Einleitung starten wir mit einer kurzen und sanften Meditation um den Alltag loszulassen und ganz bei uns anzukommen. Die Meditationen variieren, nach Anlass und was gerade gebraucht wird. Von aktiv bis ruhig.
Danach begibst du dich auf eine 75 minütige Klangreise während wir in Wellen die Gongs spielen und den Raum halten.
Am Ende finden wir uns in einem ruhigen und achtsamen Sharing Circle wieder zusammen.
Ende 20:30
Die Einheiten im Yoga Studio LIMINA XV sind etwas kürzer und richten sich primär an Personen, die regelmäßig Eversports nutzen und gerne kompaktere Sessions bevorzugen.
Reisebegleiterinnen durch den Abend:
Maria Kondratieva und Marion Schiffer
Preis:
€36,– (Einzelticket über Eversports)
Die Buchung erfolgt über Eversports, solltest du kein Eversports Account haben, melde dich gerne per Mail bei mir.
Ausstattung:
Es gibt wärmenden Tee und Snacks wie Nüsse und Obst.
Das LIMINA XV ist mit Yoga-Matten, Yoga Bolster und Decken ausgestattet.
Für noch mehr Komfort kannst du natürlich deine eigene Decke, Polster oder Matte mitnehmen.
Anmeldung
Die Buchung erfolgt über LIMNA XV im Eversports Kalender, solltest du kein Eversports Account haben, melde dich gerne per Mail bei mir. Die Teilnehmenden-Anzahl ist begrenzt.